La confiance en soi n'est pas innée, elle se construit

Pendant longtemps, j'ai cru que le manque de confiance en soi était un défaut.
Quelque chose à cacher.
Quelque chose à corriger rapidement.
Je me demandais comment faire.
Si c'était un trait de caractère.
Ou une fatalité.
Puis j'ai compris une chose essentielle : ce n'était ni un manque de capacité, ni une faiblesse, mais un manque d'écoute de soi.

Comment elle s'érode

La confiance en soi ne disparaît pas soudainement.
Elle s'érode quand on avance par obligation plutôt que par conviction.
Quand on s'adapte trop.
Quand on laisse la peur décider à notre place. La peur est un frein, pas un booster !
C'est souvent à ce moment-là que le coaching de vie peut être un vrai soutien.
Le coaching de vie n'est pas là pour donner des réponses toutes faites.
Il est là pour créer un espace où l'on peut enfin se poser les bonnes questions.
Celles qui permettent de mieux se comprendre, de déconstruire les croyances qui freinent et de retrouver une direction qui fait sens.
Parfois, des mots entendus très tôt, peut être incompris parce qu'on était trop petits, ou des mots prononcés maladroitement, au muvais moment, ont laissé une empreinte durable et fragilisé la confiance en soi.
Presqu'un traumatisme...
On avance, mais avec ce doute en arrière-plan.

Ce qui change avec le coaching

Avec le coaching, petit à petit, quelque chose change.
Le doute ne disparaît pas mais il ne dirige plus.
On fait des choix plus alignés.
On pose des limites.
On s'autorise à avancer, même imparfaitement.
La confiance en soi ne fait pas de bruit.
Elle se construit dans ces petits moments où l'on choisit enfin de se faire confiance.

Si ces mots résonnent en vous, si vous sentez que quelque chose ne demande qu'à être écouté et que vous avez envie d'y voir plus clair, je vous propose d'en parler simplement.

Un premier échange, sans engagement, pour faire le point.
Parfois, le premier pas consiste juste à s'autoriser à se faire accompagner.